Bewegungstuch

Beim Bewegungstuch ist tiefe Entspannung das Ziel. Durch das Tuch wird das Gewicht weggenommen der Brustkorb wird geöffnet. Muskulatur, Sehnen und Bänder gedehnt.

Auch Menschen mit Einschränkungen können durch kleine, sanfte Bewegungen Verspannungen lösen und tieferliegende Muskulatur trainieren.

Dazu kommt das spüren im Raum und spiralige Bewegungen. Es fühlt sich etwas an wie der geborgener Schutz im Mutterleib.

Das Bewegungstuch hilft sich bewusst zu werden, zu sich zu kommen, wir brauchen Halt und Bindung.